五谷杂粮的营养配方有哪些?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-31 06:39
- 提问者网友:留有余香
- 2021-10-30 19:39
五谷杂粮的营养配方有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:从此江山别
- 2021-10-30 20:24
五谷杂粮是个“大家庭”,诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯,等等,都是营养丰富、较为理家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值是更胜一筹的,不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。日本人崇尚的长寿“五谷饭”,就是由大米、小米(粟)、红小豆、麦子和大豆混合煮成的饭。“五谷饭”的营养价值要比吃单一的谷物煮的饭高得多和全面得多。
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