牛初乳和骨健乐一起吃，会不会有问题？

牛初乳和骨健乐一起吃，会不会有问题？

低聚果糖（Fructo-oligosaccharides,简称FOS），作为益生元的代表，具有双相调节微生态平衡的“整肠”生理功能，可改善肠内菌群平衡，抑制致病菌繁殖，消除肠内有害物质，降低血脂，增强机体免疫力。几乎没有任何报道称菊粉和低聚果糖对人类及动物具有毒性。专家称，根据已有的研究，没有理由相信应用于食品中的低聚果糖或它的代谢物有潜在的毒性，相反，相关文件证明菊粉和低聚果糖是对人体有利的。低聚果糖的副作用　　一般认为，每天摄入量不应超过10克。　　摄入量过大，会引起胃肠道失调：　　摄入量超过30克/天，有可能会引起胃肠胀气；超过40克/天，会导致肠道肿大；超过50克/天，会出现痉挛和腹泻的症状。　　对于一些对FOS过敏的人群，比上述摄入量低时就会出现相应的胃肠道症状。据报道，乳糖不耐的人群在25克/天时，就会出现胃肠道症状，应要特别注意剂量最好不要超过10克/天。　　低聚果糖的建议用量　　低聚果糖可用作营养补充剂或作为功能食品，一般来说，每天用量在4克－10克之间。　　摘自---（公众营养改善OLIGO项目会刊）　　骨健乐每100克产品中含有24克低聚果糖FOS益生元，2.5克/小包，每天2包，共摄入FOS的量为1.2克。对于每天按标准量食用骨健乐和生命阳光牛初乳的人群，所摄入的FOS益生元的总量在低聚果糖建议摄入量的安全范围内，所以不会使胃肠道形成过度负担，导致出现胃肠道症状。