酸奶睡前喝有什么好处或坏处?孩子两周了.
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-26 09:23
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-25 22:52
酸奶睡前喝有什么好处或坏处?孩子两周了.
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-10-25 23:17
在晚上喝酸奶好处多。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
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