脸上容易出油怎么办？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-09 13:59
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-08 16:00
脸上容易出油怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-10-08 17:24
要内外一起调，洗面奶是必备的，建议一天洗一次，夏天可以洗两次，过量会造成水油不平衡，还会令你的肌肤失去自我调节的能力。
另外，还要注意饮食和睡眠，这两者很重要。饮食以清淡为主，要禁辛辣、煎炸食品，还要禁烟酒，就连有二手烟雾缭绕地区也不去为宜（网吧）。尽量不要吃零食（薯片、巧克力），多喝水，拒绝饮料！
睡眠方面，能保证晚上8小时，中午1小时左右最好，而且还要提高睡眠质量！睡不着就喝温牛奶，拿热水泡泡脚，或者洗个热水澡！
另外，还要注意饮食和睡眠，这两者很重要。饮食以清淡为主，要禁辛辣、煎炸食品，还要禁烟酒，就连有二手烟雾缭绕地区也不去为宜（网吧）。尽量不要吃零食（薯片、巧克力），多喝水，拒绝饮料！
睡眠方面，能保证晚上8小时，中午1小时左右最好，而且还要提高睡眠质量！睡不着就喝温牛奶，拿热水泡泡脚，或者洗个热水澡！
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