饭前吃苹果好吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-16 07:02
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-15 06:39
饭前吃苹果好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-10-15 07:46
我们通常以为饭后吃水果，其实这是错误的。吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士!!!不过因为苹果的PH值是小于7的，在没吃饭前吃苹果，会引起胃酸过多。也有不适宜饭前吃的水果，像西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃!
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