日本人工作压力大，寿命却很长！！！！！！！

日本人工作压力大，寿命却很长！！！！！！！

日本人平均寿命长,女性以85.33岁居世界之首。 1、日本临海，日本人每天都会吃很多鱼，而鱼对身体有益。 2、饮食结构比较合理，没有暴饮暴食，非常清淡，不油腻，日本人爱吃豆制品。日本人的食物既注重营养又不影响健康，不象美国人喜欢吃肉和糖。 3、日本空气质量好，水质无污染，水管出来的水都是可以直接饮用。 4、日本人崇尚高效率长时间的工作和用脑，表面上看来影响健康，增加人的压力，实际上他们更注重睡眠水平。也有良好的作息模式。 5、日本人长年推广健身运动，注意锻炼。从小孩开始，冬天穿短裤长袜，实行受冻训练，增强心脏、血液系统的运动。