手机上网强迫症
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 17:24
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-28 23:04
手机上网强迫症
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-10-28 23:22
你好，如果只是经常玩手机，并没有对正常生活造成负面影响，而且你本身也不感到痛苦的话，那么不能算是强迫症。如果想要改变这一习惯，可以采取以下一些步骤：1、记录自己玩手机的时间和频率；2、针对自己的情况，控制玩手机的时间，可以用闹钟等计时。3、反复练习，逐渐减少时间。大致的步骤是这样的，具体要根据自己的情况，做个详细的循序渐进的计划。
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