瘦脸怎么瘦呢

瘦脸怎么瘦呢

有效瘦脸的方法：1一、冷热水交替敷脸先用热毛巾敷脸，然后再用冷毛巾敷脸，反复重复冷热水敷脸3次，每次敷15分钟，可以帮助排除脸部多余水分，让脸部更紧致，从而达到瘦脸目的。二、按摩瘦脸1、在脸上涂上按摩霜，然后从颊骨位置开始纵向拉伸脸部赘肉，位置慢慢下移，直到鼻翼为止，每次拉伸动作为1分钟。2、两手掌贴在脸部，从鼻唇沟开始，手掌由内向外推脸部赘肉，直推至脸部轮廓位置，停顿2秒，再重复此动作1分钟。3、以指腹从颊骨位置开始，向上进行推托，并进行按摩，持续1分钟此动作。4、沿着眼眶，以指尖拍打颊骨，直至太阳穴，持续此动作1分钟。三、睡前瘦脸按摩睡前给脸部进行简单的按摩，可提升面部线条，让脸更瘦，先将手掌互相搓热，然后在额头、眼睛、两颊开始，由中间向两侧进行按压，直按压至耳朵后面，然后再将下巴置于手心，两手轻沿着两边承托着颚骨，再两手相叠按压锁骨，每天睡前按摩5-6次，可促进淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。四、瘦脸运动像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟，再努力瘪起嘴，坚持10秒钟，可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒，收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。五、饮食瘦脸日常中可以多吃有助于瘦脸的食物，含钾多的蔬菜就可以帮助瘦脸，例如菠菜、豆苗、红萝卜等，都是含有大量钾元素的蔬菜，除含钾外，还含有人体所需的各种营养素。2、