髌韧带断裂后的康复训练
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-04 06:15
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-03 13:28
髌韧带断裂后的康复训练
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-03 14:24
我也有过的，很痛苦，很长时间不能动...不过贵在坚持，平时多做一些静力的训练来恢复。尝试着扶着东西去下蹲，慢慢来，不要急于求成，大概过了1-2个月就可以进行一些基本活动了。在家的时候，经常要小幅度的活动关节，这样会帮助恢复。再去医院咨询一下，看需不需要用药，这样对恢复更有利。希望你能早日康复。
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