生物钟紊乱怎样调整
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 10:47
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-11-07 13:58
生物钟紊乱怎样调整
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-11-07 14:13
如果存在有生物钟紊乱的话，主要是由于平时的作息习惯不规律所致的，建议您首先要注意规律作息，比如每天晚上大概十一点钟左右就要上床休息，同时早上六点到七点左右就要起床，不要赖床，平时要注意适当进行一些体育运动
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