女生怎样锻炼可以使肉紧实一点 线条流畅又不会形成肌肉
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-05 10:01
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-04 09:42
女生怎样锻炼可以使肉紧实一点 线条流畅又不会形成肌肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-11-04 09:58
耐力性的运动就只会消耗能量，不会增加肌肉。比如说，你可以举5kg哑铃10次，---- 绝对涨肌肉。 让你举1kg哑铃100次，-------- 只会消耗你的能量。所以你需要是慢跑、等低强度，长时间的运动。
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