睡不着觉的时候数数会有利于入睡对吗 百万公众
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-02-12 06:48
- 提问者网友：月葬花瑰
- 2021-02-11 18:09
睡不着觉的时候数数会有利于入睡对吗 百万公众
最佳答案
- 二级知识专家网友：我们只是兮以城空
- 2021-02-11 18:37
从心理学上来讲,躺下之后,数数会引起大脑进入幻想状态让你进入梦乡而睡觉,就好象被催眠一样,可是不是单纯地数数,而是闭着眼睛进行"空间想象",所以一个空间想象力好的人可以利用这种方法来帮助睡眠.十分有效.
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- 1楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-02-11 19:35
天，但是睡不着真非常非常非常非常非常痛苦，我真不知道怎么办。出去租房子我以前休息的时候有两种方法:一、就是躺在床上，想放松下，之后想快速入睡
- 2楼网友：我的任性你不懂
- 2021-02-11 18:50
会.
还有最好加强锻炼身体．你傍晚跑一下步．出一下汗．洗个澡．包你睡个好觉
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