一岁的宝宝可以喝酸奶吗?

一岁的宝宝可以喝酸奶吗?

一岁以上的孩子虽可以喝酸奶,但不要空腹喝,原来因为空腹喝可以使胃内环境不利于嗜酸乳杆菌的生长,这样会让酸奶失去应有的营养价值,建议餐后两小时喝最佳.



婴幼儿喝酸奶益处多
酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂）,经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品.
让宝宝喝酸奶有四个理由:

1,酸奶营养素,能量密度高,一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质.酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿.

2,酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑,神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系.

3,腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病.酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间.

4,酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡.

刚然可以喝，我家宝宝从9个月就开始喝了，酸奶里的的益生菌很好，可以帮助宝宝消化，因为宝宝的牙齿还没长全，基本无法咀嚼食物，所以消化的很慢，不消化食物，不饿，当然不愿意吃饭，我建议给孩子和，我家宝宝叫亮亮，现在14个月了，

一岁后的宝宝是可以添加酸奶了，不过一次不要喝的太多，这个喝多了也是会导致上火的，1岁多的宝宝主要是以饭为主，食物多样化添加，多吃优质蛋白，维生素，矿物质类的食物，如鱼、虾，瘦肉、动物肝脏和全血（每礼拜1-2次），禽畜、豆腐及豆制品，奶制品，新鲜蔬果等。一天的奶量是250-500，不要超过500以免影响饭量，祝宝宝健康！