为什么做越多的锻炼，体重越重？

为什么做越多的锻炼，体重越重？

这位叫做刹那永梦的朋友你好。你说锻炼越多，体重越重。锻炼之后脂肪渐渐被消耗了，身上肌肉成分越来越多。肌肉的密度特别高，同样的体积会比脂肪重很多，所以你看起来跟之前体型差不多，但是反而重了。
第二：锻炼之后，器官各方面的能力加强，消化吸收能力增强了，所以吸收的营养也越多了。这样营养成了体重。
希望这个回复能够帮助到你。

锻炼是强壮，不锻炼是脂肪

因为体内的肌肉被练出来了，所以越重

运动后，饿得快，吃得多，所以胖

锻炼会使肌纤维变粗，继先问数量增多，也就是会使肌肉量增多。
锻炼过程中，会消耗部分脂肪，使得脂肪量减少。
人的肌肉密度是1.06 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.9 g/ml。也就是说肌肉密度更大。
所以说刚开始做运动的时候会出现锻炼后体重降低不明显甚至体重增加的结果。
但是请不要担心，我们锻炼身体，不要太在意体重，我们关心的是体脂率。对于男生来说，如果体重不降体脂率一直下降的话，肌肉的轮廓就会越来越明显，腹肌，胸肌人鱼线，都会有的。对于女生来说，不仅会有马甲线等令人羡慕的平坦腹部，胸肌和臀肌的增强会使身材更显S型哦。另外女生不要害怕自己练成肌肉很明显的样子。女生身体内的睾酮含量本来就不足，不补充睾酮这些的话根本不会练成金刚芭比。哪些金刚芭比基本都吃了激素的。
而且相同重量的肌肉要比脂肪的基础代谢率高很多，可能这就是有些人吃很多也不容易胖的原因吧。
加油！希望对您有所帮助。

你管住嘴巴了吗？