你好，我后背脊柱中间痛，坐时间长也痛，

你好，我后背脊柱中间痛，坐时间长也痛，

建议：你好！根据你的描述，有可能是腰间盘突出或过度疲劳所引起的。
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。平时多注意休息，避免长时间的劳累工作，不要长时间保持一个姿势，适当的做一些腰部运动，注意保暖。可以采用一些保守治疗，来减缓疼痛。