睡眠不好多梦注意不集中是什么原因
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 04:59
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-11-09 00:09
睡眠不好多梦注意不集中是什么原因
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-11-09 01:14
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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