女生考研临考前要注意哪些问题

女生考研临考前要注意哪些问题

女生考研临考前要注意的问题：
（一）生理期
生理期问题，是女孩子最为关注的。如果你没有痛经的情况，不管是例假提前，或是退后，都不需要理会；
如果你存在痛经的情况，就要注意，我们需要通过人工调节，使得自己在考试的时候避开例假。
具体可以去医院咨询医生，时间是可以调节避开的。
如果实在无法避开，到考场时要带好所需的物品及药物，如果考试半途感到不适，需要去卫生间，要及时向老师寻求帮助。不要因为这些而影响考试。
（二）脱发问题
冬季脱发很正常，加上考研压力很大，很多女孩子感到脱发严重。
（三）失眠问题
心理学研究发现，在同样的高压状态下，女孩子更容易焦虑，更容易失眠。
如果你最近有失眠的情况，一定不要有太大的心理压力，告诉自己，这是很正常的现象，一时半会失眠很正常。
因为人在失眠的时候，情绪是最低落的，这时候，我们需要自己调节情绪。克服心理压力，是我们首先应该知道要努力的方向。
与此同时，试着通过在睡前喝一杯热牛奶、泡热水脚等方式来改善失眠的情况。
（四）饮食问题
女孩子复习到最后，容易在饮食上出现两个极端：胃口大增，不论吃多少都觉得饿；
食欲不振，甚至是吃东西的时候就想吐。出现这两种情况，告诉自己，不要担心，只是自己压力太大了。
如果胃口大增，只要保证不吃坏肚子，可以想吃就吃，学习是费脑的，能量消耗是正常的；
如果出现食欲不振，这时候，需要我们加以重视，吃一些平时爱吃的东西，或是通过药物来调节。
作为女孩子，上述几个方面的问题，我们加以注意和预防，同样可以打赢这场考研持久战。最后的时间里，要对自己有信心。姑娘们，加油！

调整时差
考生从现在就要注意不要熬夜学习，需要调整时差。建议考生尽早使自己的旺盛学习状态保持在考试时间。考试当天早晨千万不要过于激动起床太早，那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡，导致第二天早上很早起床，打破考试期间的生活规律。
再次确认考试用品
准考证以及身份证是考生进入考场的有效证件，务必妥善保存。检查文具，考试用笔是否下水流畅，不能有滞阻，否则会影响答题速度。
考试用品：铅笔、黑色签字笔或中性笔带两三个，备用)、橡皮;、小刀、胶水、计算器、有效身份证件、准考证、手表(个别省不能带手表，请关注各省考前公告)
调整状态
其实很多考生心里都清楚，考前最后一天看书不会提高多少，但是为了保持状态还是应该适当地看书、调整。有些考生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏，这是绝对不可取的。
中午尽量不要午休
有些考生可能因为上午奔波过于疲惫，中午想午休。这一点千万要注意，一旦午休就会导致晚上过于兴奋难以入睡，打破生活规律。
五、适当复习
建议考生复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态。但是不宜大量，时间不宜过长。政治时事的复习，英语作文的复习，都可以成为提高分数的武器。尤其是英语作文，考生可以多看看自己写过的作文，对于自己经常犯错的地方倍加注意。
注意饮食卫生
很多考生都要注意到膳食营养，必须保证食物的新鲜清洁。这样是防止出现腹泻从而消耗体力，少食容易引起胃肠不适的食物。
再次熟悉考试时间
建议考生提前熟悉考试时间，可以提前出发，避免高峰期，也不会因为时间紧张而影响到考试。
了解考场规则
考生如果对考点不是很熟悉的话，建议提前安排好出行路线。尽早了解考场周围环境。
晚上可以适当聊天
睡前泡脚，缓解压力