小土豆30个多少热量
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-14 08:20
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-11-14 01:50
小土豆30个多少热量
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-11-14 03:14
多喝粥吧，土豆不要吃太多啊，啥东西吃太多了也不好啊。
你可以参考一下我的减肥+保持身材的经验，希望能帮得到你：
我是从中央2台的一个关于养生之道的栏目---《健康之路》上得来的一个减肥方法。减肥期间大概用了不到两个月，配合适当运动，瘦了16斤。现在基本减到理想体重了，接着按这个方法保持身材一直没发胖。
方法如下：
1.饭前一碗汤，注意，饭前一定要喝一碗汤，比如米汤、面汤、粥等，这样可以让肠胃更好的蠕动，更利于消化，原汤化原食嘛。
2.吃饭6至7分饱，要多吃蔬菜，水果适量，零食尽量减少；不必刻意不吃肉。 保持良好作息时间。
3.配合适当运动，平时多喝水，这也很关键，因为运动+喝水能起到有效的排毒作用，会让你的皮肤变的更好！~
你可以参考一下我的减肥+保持身材的经验，希望能帮得到你：
我是从中央2台的一个关于养生之道的栏目---《健康之路》上得来的一个减肥方法。减肥期间大概用了不到两个月，配合适当运动，瘦了16斤。现在基本减到理想体重了，接着按这个方法保持身材一直没发胖。
方法如下：
1.饭前一碗汤，注意，饭前一定要喝一碗汤，比如米汤、面汤、粥等，这样可以让肠胃更好的蠕动，更利于消化，原汤化原食嘛。
2.吃饭6至7分饱，要多吃蔬菜，水果适量，零食尽量减少；不必刻意不吃肉。 保持良好作息时间。
3.配合适当运动，平时多喝水，这也很关键，因为运动+喝水能起到有效的排毒作用，会让你的皮肤变的更好！~
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