体育中考前，早餐要吃什么好？

答案:4 悬赏:10

解决时间 2021-03-18 08:50

提问者网友：清茶柒夏
2021-03-17 09:55

4月24号后天星期日体育中考，7点多开始考，我5点多起床

我吃什么早餐好呢？
吃方便面，年糕，糯米饭，长寿面，面包，蛋糕，粥，汤圆哪个好？老师说包子和蛋糕容易消化，糯米饭不消化，是不是真的？要喝红牛还是葡萄糖，红牛中学生能喝吗，味道好不好啊？葡萄糖要喝一整瓶吗？老师说葡萄糖是补血糖的。要喝多少水？开始考的时候能喝水吗？喝葡萄糖还是喝水？要吃什么水果吗

我选的是投篮，立定跳远，1000米跑

后天会不会下雨，冷吗，天气怎么样，适合穿什么衣服啊，我家在浙江省，温州市苍南县

最佳答案

二级知识专家网友：悲观垃圾
2021-03-17 11:18

我看了一下，吃东西对你影响的项目就是1000米了，其他两个项目消耗体力都不大。
不知道你是先跑1000米还是后面考一千米，注意不要吃得太撑了就行了。和平常一样吃吧，问题不会是很大！吃容易消化点的，不要跑得太累，肠胃抽搐，引起呕吐，就可能有点讨厌！
其实跑前喝什么对体力的帮助从科学上讲那么短的时间能有很大的效果没有什么明证！关键是对心理的影响比较大！红牛是饮料，对补充能量这种东西根本就没有什么用，葡萄糖还靠谱点，就对着瓶子吹，喝个两三大口就可以了，万不可以喝得肚子咣当咣当响！那样就大大的不好了！
不要太紧张，平常心就好！考的是平时的水平！
长跑先做准备活动，没上跑道要保暖，跑步的时候要穿短衣短裤！穿运动鞋，哪怕是下雪！

全部回答

1楼网友：我叫很个性
2021-03-17 13:52

少吃东西，半饱就行了，油腻的东西尽量少吃天气嘛就自己慢慢查了祝你中考成功

2楼网友：苦柚恕我颓废
2021-03-17 13:27

面包，葡萄糖。注意不要方便面！不要太紧张，平常心就好！考的是平时的水平！长跑先做准备活动，没上跑道要保暖，跑步的时候要穿短衣短裤！穿运动鞋，祝你成功！

3楼网友：留下所有热言
2021-03-17 11:58

不用吧，临考前那一顿少吃点，买点葡萄糖，兑水喝，挺管用的我们6号考的，这是实质性建议没必要那么讲究哈中考体考又不是很严的随便吃什么都可以只要能让你有体力不拉肚子就ok啦

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