为什么减肥时体重忽上忽下,变化特别快?
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-15 08:29
- 提问者网友：曖昧情执
- 2021-02-14 16:29
为什么减肥时体重忽上忽下,变化特别快?
最佳答案
- 二级知识专家网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-14 16:47
人体大部分是由水分组成的，水分流失不稳定会导致体重忽高忽低。而且减肥最有效的方法是增加身体肌肉含量。然后借助身体肌肉帮助代谢多余脂肪。比节食和剧烈的有氧运动效果都稳定长久。希望回答对你有帮助。
全部回答
- 1楼网友：说多了都是废话
- 2021-02-14 18:19
因为减肥到某个程度就会进入一个叫做平原期的，这个时候无论点减都没有什么进展。 平原期的进入就是说你的身体已经适应了你目前的减肥手段啦。 你可以换一样减肥手段，又或者加重减肥的力度。 不过就算你不这样做，两个星期到一个月都会继续瘦的
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