仰卧起坐一个都做
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-25 21:30
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-25 18:10
仰卧起坐一个都做
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-10-25 18:50
建议：这个需要慢慢来不排除是缺乏锻炼导致的.建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些补益气血的食物如山药，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些补中益气丸效果会好
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- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-10-25 19:03
建议：这位朋友你好，根据你所说的情况，是腹肌缺乏煅炼，收缩时力量达不到造成的表现。这种情况通过坚持煅炼可以慢慢改善，建议循序渐进，刚开始可以采取辅助的措施。
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