慢跑的相关问题，时间 速度
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-05-13 06:46
- 提问者网友：江鱼
- 2021-05-12 07:35
想要每天早上起来慢跑，锻炼锻炼，早上有1-2个小时吧，可以去，想问问，慢跑要跑多快合适，跑多远，大概6点起床吧，9点要上班，所以8点要结束。今天早上试跑了一下，大概一个半小时，有10公里吧，不知道这速度是快是慢？路程合适不？知道的给个建议 谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：茫然不知崩溃
- 2021-05-12 08:50
慢了吧，有点慢了，稍微锻炼过的5公里是20分钟内能回来，没锻炼过的能跑下来也半个小时，算下来一个小时10公里都差不多了，
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