节食减肥可以瘦腿吗
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-02 14:57
- 提问者网友:wodetian
- 2021-10-02 09:49
节食减肥可以瘦腿吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:七十二街
- 2021-10-02 10:51
劝你不要,这样对身体影响很大,其实瘦腿有很多种方法,向我一开始试了很多比如什么捶啊,爬楼梯啊,其实都很无聊,倒不如去旅旅游,爬爬山,既减了肥,又放松了身心,蛮好的
吃东西,不要吃油腻的,量要控制住,尽量不要在晚9点后进食,实在饿就吃苹果
早上起床先喝大杯白开水,白天要多喝水,有助于排毒,晚上不要喝太多,不然容易浮肿,更胖了
PS:爬山效果很明显,我昨儿去爬山,走了一天,回来洗个澡睡啦饱饱一觉,刚刚起来了半个小时左右,腿瘦了许多呢!
吃东西,不要吃油腻的,量要控制住,尽量不要在晚9点后进食,实在饿就吃苹果
早上起床先喝大杯白开水,白天要多喝水,有助于排毒,晚上不要喝太多,不然容易浮肿,更胖了
PS:爬山效果很明显,我昨儿去爬山,走了一天,回来洗个澡睡啦饱饱一觉,刚刚起来了半个小时左右,腿瘦了许多呢!
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