吃啥东西减肥？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 03:33
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-16 10:41
吃啥东西减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-10-16 11:23
如果用饮食的多少来达到减肥目地，饮食呢要注意营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。但是如果真的不能在饮食上减肥成功的话 中药减肥你可以试试SSE贴立瘦，评价还都挺好的，晚上只需贴上，早晨揭掉即可。它是由纯中药提取的，没有任何副作用也不会反弹。你到百度搜索一下 SSE贴立瘦网站就可以找到了，推荐你看看。33787
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