昨天锻炼身体，锻炼的今天全身都疼要继续锻炼吗，昨天可以做二十多个俯卧撑今天做三个就疼的不行啦？？？
答案:6 悬赏:70
解决时间 2022-01-01 01:49
- 提问者网友：离殇似水流年飞逝
- 2021-12-31 15:23
昨天锻炼身体，锻炼的今天全身都疼要继续锻炼吗，昨天可以做二十多个俯卧撑今天做三个就疼的不行啦？？？要继续吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：放肆的依賴
- 2021-12-31 16:47
继续
全部回答
- 1楼网友：厌今念往
- 2021-12-31 21:28
当然要继续了，在锻炼几天就好了！
- 2楼网友：无字情书
- 2021-12-31 20:29
不能的，休息好了再锻炼呗
- 3楼网友：一场云烟
- 2021-12-31 18:57
继续。负荷过了就轻松了
- 4楼网友：放肆的依賴
- 2021-12-31 18:50
你好！
疼就不要做了，以免拉伤肌肉，等肌肉不疼了再做，肌肉的恢复最少要48小时！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 5楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-12-31 18:07
必须继续！强度可以没有昨天的大～但是不能停止！因为你以前没有这种强度的锻炼！痛是正常的坚持几天肌肉适应了就好了！而且会很舒服的！
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