吃什么可以改善皮肤啊？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-05 09:37
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-11-04 21:15
吃什么可以改善皮肤啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-11-04 21:53
1.当然多吃是水果啊!如果怕胖,就少吃香蕉,但是一定要吃.橘子少吃,吃了会面色发黄.芦柑蛮好的.像苹果啊一定要坚持吃哦~我是一天一个~
2.多吃豆类食品.豆腐还有红绿豆都是好东西哦~
3.还有一定要定时多喝水!别等到渴了才喝...睡前几小时就别喝了...
4.平时多吃绿色蔬菜.恩,西红柿和胡萝卜要多吃.补充维生素的.
5.要得吃些粗粮,改善肠胃,面色才会好看.比如山芋和玉米.
6.喝喝炖鱼汤.吃煮鸡蛋.(这个很好.)
7.晚上可以吃些粥,用莲子啊,红豆花生什么的一起煮,营养丰富,又美味.
8.偶尔吃些甜的,要少吃.
9...还有呢,一定要少熬夜!
2.多吃豆类食品.豆腐还有红绿豆都是好东西哦~
3.还有一定要定时多喝水!别等到渴了才喝...睡前几小时就别喝了...
4.平时多吃绿色蔬菜.恩,西红柿和胡萝卜要多吃.补充维生素的.
5.要得吃些粗粮,改善肠胃,面色才会好看.比如山芋和玉米.
6.喝喝炖鱼汤.吃煮鸡蛋.(这个很好.)
7.晚上可以吃些粥,用莲子啊,红豆花生什么的一起煮,营养丰富,又美味.
8.偶尔吃些甜的,要少吃.
9...还有呢,一定要少熬夜!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯