14岁长高方法?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-23 13:08
- 提问者网友：愿为果
- 2021-01-22 14:32
14岁长高方法?
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-01-22 14:40
你好，14岁男生的平均身高是165.9cm，标准体重是53.37kg，女生14岁的平均身高是158.6cm，标准体重是47.83kg 你的身高有多少？为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好我一表弟14岁身高有173cm，他身高之前也不算高，上初中后用了个叫tallplus的东西后来长的很快，去年过年回去看到他，我真是吓了一跳...你也可以参考下，说不定能给你带来改变。望采纳~
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