身高1.58，体重120算胖吗？怎么减肥
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-01-16 20:39
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-01-16 17:30
身高1.58，体重120算胖吗？怎么减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：青春如此荒謬
- 2019-10-06 11:19
胖
第一阶段前3天：断食疗法（注：完全禁食,只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。
第二阶段中8天：蔬菜水果餐,不可过量（注：禁食主食,脂肪和甜食类，消脂阶段）。
第三阶段后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物）。
第一阶段前3天：断食疗法（注：完全禁食,只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。
第二阶段中8天：蔬菜水果餐,不可过量（注：禁食主食,脂肪和甜食类，消脂阶段）。
第三阶段后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物）。
全部回答
- 1楼网友：抱不住太阳的深海
- 2020-02-25 23:55
是
- 2楼网友：不羁的心
- 2020-12-21 10:55
标准体重在100斤左右，上下10%属于正常，超过20%算肥胖，你现在刚超过肥胖的标准，只要减到110以内就算正常。少吃饭，不吃任何零食，不吃油炸类食物，少吃肉和主食，多吃水果蔬菜，饭量下降30%即吃饭七分饱，每天争取慢跑半小时以上最好能到一小时，两个月最多三个月就能到110以内
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