简单有效的胎教方法是哪些啊？

简单有效的胎教方法是哪些啊？

?什么是胎教？胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调…… 　　“自从得知自己不再是‘孤身一人’，虽说与他(她)见面尚有10个月之遥，却迫不及待地投身于孕育新生命的事业中去。首当其冲便是奔向书店，恨不能把家建成图书馆，如饥似渴地读着各种版本的孕妇必读，更挖掘出了一个未曾接触过的生词--胎教，然后便按照书中阐述的理论及方法付诸实践。今天读到了胎儿应常听音乐，于是穿梭于各个音像店，凡是带有‘胎教音乐’四个字的磁带、CD就统统买回家；第二天得知给胎儿读诗歌、念散文好处多多，于是每天摇头晃脑地像个私塾的小学生在诵读；第三天又听到语言专家建议学外语越早越好，要创造一个语言环境让胎儿一生下来就觉得外语不陌生，于是家里天天又是美国之音不绝于耳；再有就是去美术馆，让满眼看到的都是美好的东西；去俱乐部做孕妇健美操，让胎儿感受到韵律……，就这样我得到的有关胎教的信息越多，就发觉自己做的胎教越少，于是我每天的生活就就被自己设置的胎教课程排得满满的。 　　拖着日益沉重的身躯，我的心情却更加沉重，‘这就是胎教吗？’我扪心自问。终于有一天，我身心疲惫地坐在草地上，再也不想如何胎教。望着天边的白云，闻着泥土的芬芳，听着小鸟的歌唱，我的身心也就自然放松下来，哼着儿时最喜欢的儿歌，随着节拍抚摸着腹中的胎儿，我突然发现这样才是最好的胎教。 　　从此，我放弃了那些刻意的胎教，时刻保持良好心态，选择少量几种对自己和胎儿行之有效的方法，持之以恒。我比较喜欢在大自然中放松自己，所以怀孕期间游遍了京郊的景区，直至九个多月还去野三坡骑在马背上慢行。再有就是经常欣赏或吟唱悠扬的乐曲，所以我的儿子一出生就对音乐很敏感，尤其是哭闹时让他听在胎儿期听过的某支曲子，他会很快安静下来。现在他两岁多，对音乐旋律的理解和记忆很好，我想这些和早期的音乐胎教有一定的关系。 　　有了这段经历，我深刻地体会到决不能为了胎教而胎教，如果总是抱有不能让孩子输在起跑线上的思想，拼命给自己加码，胎儿不一定真有收获，给自己也造成了巨大的压力。孕期的情绪是脆弱的，但也是至关重要的。良好的胎教可以成为很有效的调节剂，可使郁闷变得神怡，焦虑变成心静如水。品味着即将做母亲的喜悦，美好的心情贯穿在日常生活中，孕妇没有理由不歌唱，没有理由不去欣赏大自然的美景。回首往日的胎教，虽走了些弯路，可让我彻底明白了为什么母亲能为孩子如此自然地不求回报地倾其所有。胎教，有时很深奥，有时却又那么简单。对于胎儿，母亲唱的歌才是最好听的歌，浓浓的母爱才是最好的胎教。” 　　这是一个妈妈对于胎教的理解，没有专家的权威，也没有书本上的条条框框，但却是最最真切的感受。胎教应该是轻松的、愉快的，基于母爱基础上的感情的交流。它的范围应该是很宽泛的，不仅仅局限于给孩子听音乐或是念歌谣。 　　那么，从专家的角度应该怎样理解胎教呢？其实这个问题并不复杂，我们只要从胎教的出发点---“为什么要进行胎教？”来考虑，就很容易找到答案了。进行胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育的更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。 　　情绪胎教胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。 　　营养胎教给胎儿提供充足的营养，保证孩子的发育良好是准妈妈胎教环节不能缺少的。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。 　　环境胎教胎儿的生活环境即是母体本身，也是胎儿抵挡外界有害物质的第一道屏障。因此准妈妈不仅要格外注意自身的健康，不吸烟(那怕是被动的)、不酗酒，而且还要特别留意远离噪音和嘈杂的人群。 　　抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。抚触胎教最好在同一时间、以同样的手法进行，形成规律后，你就能感受到胎儿的反应了。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5-10分钟为宜。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。 　　音乐胎教美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处、就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。 　　语言胎教语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以爸爸是给宝宝进行语言胎教的不二人选。 　　运动胎教运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。 　　胎教真的很重要吗？研究人员的调查结果表明，有意识地接受过胎教的孩子有一些明显的特点： 　　1、不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。 　　2、易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。 　　3、语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。

亲,胎教这东西,怎么做都是科学的.宝宝现在什么意识都还没有.只是通过你的情绪变化,来感知外面的情形呢.其实如果你想现在就给宝宝做胎教的话,一方面可以听歌讲故事,另一方面,你可以自形想像一些美丽的画面.

　　　向你推荐10种最简单有效的胎教方法： 　　　1.情绪胎教，感知快乐 　　孕妈妈和胎宝宝之间具有着微妙的精神联系。孕妈妈的情绪好坏在胎教中起着相当关键的作用。 　　情绪胎教主要就是通过阅读一些优美的文字、聆听优美的音乐、和别人交流、做一些自己感兴趣的事情，以及玩一些小游戏等方式，让孕妈妈获得心情的平静祥和，拥有即将成为母亲的幸福感。 　　情绪胎教从怀孕开始就应该实施，并且要一直坚持。情绪胎教没有固定的模式，也因人而异，因此，所有能让孕妈妈感觉轻松、快乐、幸福的方式都是很好的情绪胎教内容。 　　　2.音乐胎教，放松心情 　　音乐能使孕妈妈心旷神怡，产生美好的憧憬，并能将美好的音乐信息传递给胎宝宝，使胎宝宝受到感染。 　　音乐胎教包含两方面内容：一是通过播放，收听美妙的音乐；二是孕妈妈用柔和的声调哼唱轻松的歌曲，从而达到与胎宝宝心音的共鸣。 　　音乐胎教从怀孕第2个月就可以进行，虽然这时候胎宝宝的听力系统还没有发育完全，但是可以通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝。 　　　3.语言胎教，随时随地交流 　　语言胎教主要是孕妈妈充满感情地给胎宝宝朗读和讲话，例如朗读胎教故事、童谣、唐诗、绕口令等，或者给胎宝宝讲一些生活常识、自己的感受。 　　语言胎教的最佳时间是从第4个月胎宝宝大脑发育的高峰期开始，在怀孕最初的3个月主要是增进与胎宝宝之间的亲密度。 　　孕妈妈做语言胎教时要注意将形象和声音同时传递给胎宝宝。另外，胎宝宝也非常喜欢爸爸的声音，因此准爸爸也是语言胎教的主要实施者。 　　　4.营养胎教，母子更健康 　　胎宝宝成长所需要的营养素，都需要母体来提供，因此，孕妈妈的营养是影响胎宝宝健康发育的直接因素。 　　营养胎教主要就是根据孕妈妈和胎宝宝的不同变化，补充必需的营养。 　　营养胎教是从怀孕开始就要进行的。在进行营养胎教时，孕妈妈要十分注意，吃得不可过饱，要少吃多餐，少吃盐和流体食品，少吃油质和辛辣刺激性食品，不宜多吃罐头食品和味精。 　　　5.运动胎教，打造‘优质”宝宝 　　早在怀孕第7周，胎宝宝就开始了自发的“体育运动”。 　　运动胎教主要有两个方面，一方面是孕妈妈进行适当的运动，促进胎宝宝大脑及肌肉的健康发育，并且保证正常妊娠及顺利分娩；另一方面是适当适时地对胎宝宝进行运动刺激和训练，促进胎宝宝的身心发育。 　　　6.抚摸胎教，爱的传递 　　抚摸胎教是准爸爸、孕妈妈与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到爸爸妈妈的存在并做出反应。 　　在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到爸爸妈妈的关爱，还能使孕妈妈身心放松、精神愉快，同时也加深了一家人的感情。 　　　7.美学胎教，美的感受 　　美学胎教就是对胎宝宝进行美学培养，它也是胎教中的一个重要部分。主要是通过孕妈妈在欣赏美、追求美以及把握美的过程中，提高孕妈妈的美学修养，获得美的感受，并通过神经传导输送给胎宝宝，让他与妈妈一起分享这一切。 　　　8.光照胎教，让宝宝拥有好视力 　　胎宝宝从第7个月就具备视觉能力了，因此从这一时期开始对胎宝宝进行光照胎教的训练，有助于促进胎宝宝的视觉神经发育，锻炼胎宝宝的视觉能力，帮助胎宝宝形成昼夜周期规律。 　　　9.意念胎教，心灵的沟通 　　有研究表明，如果孕妈妈经常想象小宝宝的形象，则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎宝宝较相似。因为孕妈妈的想象可以转化渗透到胎宝宝的身心之中。 　　意念胎教没有时间和形式的限制，孕妈妈随时可以展开想象，传递自己对胎宝宝的美好期盼。 　　　10.知识胎教，赢在未来 　　知识胎教包括数字训练、图形训练、颜色训练、文字训练、拼音训练、英语训练以及一些百科知识的讲解等等。 　　系统的知识胎教可以从怀孕第5个月开始，从最简单的数数字和认图形、颜色开始，逐步提升。进行知识胎教之前要采用轻拍、抚摸或者语言的方式和胎宝宝打招呼，并且选在固定时间进行，方便胎宝宝形成一定的规律。