果蔬怎样搭配才是最佳的？？？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-02-17 14:27
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-17 05:45
果蔬怎样搭配才是最佳的？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-17 06:56
骨架一般后天变化不大，男人上肢最主要的是两块肌肉，三角肌和斜方肌，三角肌发达会显得男人背宽，斜方肌发达可以改变肩宽，穿类似西服的衣服更好看，健身房无氧器械里有好几种是针对这两块肌肉训练的，建议你多使用类似的器械，胸肌连起来很容易，只要营养跟得上，牛肉蛋清都可以，无氧里的卧推器械，哑铃伸展等都可以很好的训练胸肌，每个人的体质不同，一种器械练多少组动作，需要根据你的情况来定，你身体的一些数据，最主要的是基础代谢是多少，基础代谢慢的就会导致干吃不胖，补在多营养也不吸收，这又要训练有氧运动了，还是找个专业教练，给你做个体测或者体适能，之后做计划才是最适合你的。
▼
▼
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯