肥胖者吃黑麦无糖饼干能减肥吗?
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-01-30 08:35
- 提问者网友：浪女天生ˇ性情薄
- 2021-01-29 07:40
肥胖者吃黑麦无糖饼干能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输就别哭
- 2021-01-29 08:29
有点效果但容易反弹吧，吃黑麦无糖饼干是减少你糖分的摄入，你肯定不是只吃这个，健康的减肥方式是运动加节食（少吃大鱼大肉）
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- 1楼网友：滚刀废物浮浪人
- 2021-01-29 11:54
燕麦 ，有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗、止血的功效！只能说对减肥有帮助，应该是不能减肥的！减肥时最好控制碳水化合物的摄取
少吃淀粉类
多吃蔬菜，可以吃精致蛋白，就是肉类
但淀粉和肉类千万别一起吃！其实减肥还是饮食运动相结合，有条件加上塑xian过最好！
- 2楼网友：零负荷的放任
- 2021-01-29 11:39
还是认真锻炼一下自己 跑跑步是实际点
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：哭不代表软弱
- 2021-01-29 10:23
要看脂肪量。减肥就多吃水果
- 4楼网友：余生继续浪
- 2021-01-29 09:48
早晨中午吃八分饱，早饭不吃，实在挺不住吃点水果，4点之后不吃就瘦啦
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