运动还吃增肌粉为什么还浑身无力
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-29 01:27
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-03-28 02:06
运动还吃增肌粉为什么还浑身无力
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-03-28 02:30
过量了吧，要注意劳逸结合，不要每天运动，一星期三到四次，每次一个到一个半小时就足够了，而且不用做一样的运动，因为刺激到的都是同一个部位，那样肌肉疲劳就会得不到缓解。另外运动后注意拉伸和按摩。
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