想在家自己做艾灸，腰背部如何灸？

想在家自己做艾灸，腰背部如何灸？

艾灸疗法，是用特制艾绒及多种药配方研发制成，艾条经由在一定穴位上熏灸，艾叶纯阳之性，有（温经扶阳，温热逐寒）之特性，艾灸能温通经络，调和气血，促进血液循环，临床上除了用于寒症、慢性久病、及氧气不足之人外，长期施灸还能达到预防疾病及强身保健之作用，对小儿及年老体弱者，灸法治疗较其方法更为优越． 常灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。当您点燃艾灸条，感受它那特有的温暖抚慰的时候。不用多说，您也知道它主要是用来治疗“寒” 病的！无论是先天还是后天的脾、肾虚寒，用艾灸治疗都能大显神通。脾、肾阳虚，素体虚寒的人，有可能是从娘胎里带来的，按西医的话，叫做遗传。怕冷、痛经的情况，多数是身体自身阳气不够，按老百姓的俗话“火力不够”！火力来自于肾，其中，命门更是一身元阳之气的发源地，只有命门火旺，人才会温暖、脾胃才能得到温煦。用艾灸经常灸命门，关元，中极，曲骨，足三里，中脘几个穴位，每个穴位10分钟。