喝红豆薏仁莲子百合粥有什么好处

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解决时间 2021-04-22 15:19

提问者网友：椧運幽默
2021-04-22 05:22

喝红豆薏仁莲子百合粥有什么好处

最佳答案

二级知识专家网友：往事隔山水
2021-04-22 05:57

红豆薏仁的作用主要是祛除身体湿气，瘦身，美白百合有鲜、干两种，均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合，尤以野生为佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二经，更是清补之品。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。莲子具有降火的功效，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。它们是药食同源的食材，可以一起吃，但是薏米和莲子，百合性味都偏寒，体质偏寒的女士少吃，还有孕妇不宜吃

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