怎么给宝宝给煮美味水果水和蔬菜水

怎么给宝宝给煮美味水果水和蔬菜水

果汁：把水果（猕猴桃、红枣、柚子、橙子、草莓、柿子、石榴、山楂、荔枝、菠萝、苹果、葡萄、橘子、梨、红果等）洗净削皮去核，切成小块，放在瓷碗中捻碎，再用纱布把果汁挤出来，灌到奶瓶中或用小勺喂宝宝吃，新鲜水果一定要现吃现做，否则容易氧化。 菜汁：选择新鲜的蔬菜如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，剁成菜泥，放入少量沸水中煮。如果是易熟或能够生吃的菜，一煮开就可以了。温度降到适宜后，用小勺喂宝宝吃。如果宝宝不会吞咽菜汤中的碎菜叶或碎菜块，可用纱布滤一下，但最好是让宝宝学会吞咽碎菜叶。  切记：添加辅食初始时要少量，逐渐增多，食物种类要一样一样来，等宝宝习惯了一样食物后再加另一样，不能短时间内给宝宝加太多新的食物，同时注意观察孩子身体是否适应，如出现呕吐和腹泻的情况，要立即停止食用，找出原因。