什么食谱可以调节睡眠质量
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 16:50
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-16 17:49
什么食谱可以调节睡眠质量
最佳答案
- 二级知识专家网友：患得患失的劫
- 2021-10-16 18:22
早晨可以吃一个苹果和1到2克的橄榄油，晚上不要吃过于油腻的食品，饭后要加一个水果，每天睡觉前3个小时不要吃东西
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