HIIT可以每天做吗

HIIT可以每天做吗

这个是可以的，么有任何的关系。
毕竟这个HITT是属于小强度的，身体的恢复是比较快的
所以可以每天进行训练的

hiit每天都可以做。因为hiit毕竟是有氧运动，只是节奏比较快，在运动过程中注意到自己身体承受能力就可以了。但是跟着app或者网上做的话一定要注意到动作的标准程度和呼吸。