体内的湿气重怎么办?怎么调理呢?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-19 22:24
- 提问者网友:欲劫无渡
- 2021-10-19 05:47
体内的湿气重怎么办?怎么调理呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒醒三更
- 2021-10-19 06:08
体内的湿气重主要是脾的运化出现问题,所以先要健脾,少食重盐辛辣等食物,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿,可以多事五谷杂粮等粗粮。多用薏米红豆汤、小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。 另外夏之将至切不可贪图冷气,冷饮,凉菜。
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