可不可以一天做仰卧起坐一天做俯卧撑?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-22 09:49
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-21 22:08
可不可以一天做仰卧起坐一天做俯卧撑?
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-10-21 22:28
不是可以，而是应该。
仰卧起坐主锻炼的是腹部和背部肌肉，俯卧撑是主锻炼背部和肱三头肌。隔天做是给肌肉一个休息的时间。
仰卧起坐主锻炼的是腹部和背部肌肉，俯卧撑是主锻炼背部和肱三头肌。隔天做是给肌肉一个休息的时间。
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