最近不知道怎麼回事,老是翻來覆去睡不著,想的事也比較多。
然後還經常伴有耳鳴,誰知道能解釋下原因嗎。???
长期睡眠不好,精神过度疲劳很容易导致耳鸣,平时要养成好的生活习惯,饮食上也要配合,油腻辛辣的食物尽量少吃。可多吃些谷物类的,豆制品,海制品,新鲜 的蔬菜水果等。建议在改善睡眠的情况下,平时配合做耳部的按摩。刮外耳廓,双手搓热后用手的拇指和食指,从上往下刮,一天做个50-100下。有关耳鸣的 其它知识,你可以登陆网站www.99erming.com进行详细了解。
许多病都会引起耳鸣,但主要原因是虚火上扰,应以清热为主治疗耳鸣。给你一个方子,生地10-20克冰片1克。将生地切碎,冰片研为末。加冷开水50-100毫升浸一夜,用脱脂药棉浸透滴耳,每日3-6次