按摩什么穴位可以缓解胸憋气短

按摩什么穴位可以缓解胸憋气短

可以按摩膻中穴
在体前正中线，两乳头连线之中点。 经属:任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳;任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 操作:分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50~100次; 推用双手拇指腹自膻中穴向外 主治:胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。
刺激膻中穴的方法
揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。 擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。 推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。 温灸法:用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。