想要健身(塑形)，我不用减肥，本来就很瘦，不过想要练一副好身材，主要想调整身体各部胖瘦比例，尤其腹部
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-16 09:32
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-16 04:31
想要健身(塑形)，我不用减肥，本来就很瘦，不过想要练一副好身材，主要想调整身体各部胖瘦比例，尤其腹部
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-10-16 06:10
嗯，对于驼背有一个方法，就是人整个趴在地上，然后用手把上半身撑起来，此时背部会尽力挺直，做完后蛮舒服~站姿要时刻注意，会让人精神风貌都变了
健身嘛，健身操是有的!你想练腹部?最快的是“腹肌撕裂者x”，16分钟的，反正我3天就起作用了。
健身嘛，健身操是有的!你想练腹部?最快的是“腹肌撕裂者x”，16分钟的，反正我3天就起作用了。
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