如何制作马蹄胡萝卜茅根竹蔗水饮料给准妈妈饮用？

如何制作马蹄胡萝卜茅根竹蔗水饮料给准妈妈饮用？

平曰多喝萝卜汁或煲马蹄胡萝卜茅根竹蔗水饮料，可以清热解毒。原料：马蹄250克、胡萝卜1个、茅根250克、竹蔗500克。糖冬瓜12条。做法：马蹄、胡萝卜去皮洗净；胡萝卜切成块状。茅根、竹蔗略冲洗；竹蔗斩切成适当长度。在煲内注入适清水，加入所有材料，同煲约1小时半即成。特点：马蹄具有清热、消滞、止渴、化痰及解毒多种功效，配合以上i材料同煲成的饮料，是民间最普遍的i解疹毒食疗方法，尤其是在夏曰代茶饮用，更为酿。