男人减肚子最好的方法有哪些？天涯共此时
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-10-07 02:39
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-06 05:48
男人减肚子最好的方法有哪些？天涯共此时
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-10-06 06:46
有效的减肥方法，可以每天吃一个苹果，有助于排便，少吃油腻的食物多吃瓜果素菜类，蔬菜嘛～多吃含有很多很多叶绿素和纤维的，颜色越浓的越有营养然后少吃肉和零食，甜的要少吃！
如果你不打算运动，就只能在饮食方面控制，委屈一下口腹之欲了，也可以试试饮用
，有助于脂肪的燃烧。
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-10-06 07:09
最好的方法当然是仰卧起坐了，但是一般人坚持不下来，建议您还是先从跑步开始，逐步加量然后逐步增加专业难度
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-06 06:54
廋肚子最好是端腹和卷腹相结合，最后做一点仰卧起坐。端腹和卷腹最好每次保持20分钟每天3组，3组要一起做中间间隔不能超过1分钟，但这些运动之前一定要热身
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