米粒瘦身咖啡

米粒瘦身咖啡

一般不能，如果是普通的速溶咖啡反而会长胖的。
原因：因为普通速溶咖啡里面有大量的汤份，泡出来后表面白色的法非伴侣就是脂肪。但是你喝黑咖啡的话就不存在这些问题了。
建议1：找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,比如少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
建议2：尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
建议3：多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是经验之谈，不妨试试。
建议4、早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸。
注意事项：
1、别相信任何减肥药,哪些药会让你的身体变的很差。
2、减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
3、不要乱搭配食物，切记暴饮暴食。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）