健身房里的登山机是有氧运动不 登45分钟出了好多汗 能不能减肥啊 另外小腿累咋回事 不会变粗啊 想
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-03-24 10:41
- 提问者网友：乱人心
- 2021-03-23 11:34
健身房里的登山机是有氧运动不 登45分钟出了好多汗 能不能减肥啊 另外小腿累咋回事 不会变粗啊 想瘦小腿的
最佳答案
- 二级知识专家网友：初心未变
- 2021-03-23 12:47
记得多拉伸，然后这个运动量可以的，然后注意控制饮食就好了，坚持下去就好，小腿部分锻炼完也要多拉伸就好了哈
全部回答
- 1楼网友：时光挺欠揍
- 2021-03-23 14:05
可以减肥的，有氧运动是根据心率来看的，100/分钟以下是有氧运动，想瘦小腿必须要拉伸、放松运动，不然就不会变细，只会长肌肉。
再看看别人怎么说的。
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