马上三十的人了，天天晚上睡九个小时。有时候中午还睡午觉。正常么？没事干就犯困
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-02-10 18:40
- 提问者网友：余味
- 2021-02-10 12:49
马上三十的人了，天天晚上睡九个小时。有时候中午还睡午觉。正常么？没事干就犯困
最佳答案
- 二级知识专家网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-02-10 13:34
建议你最好去看一下医生，
看看具体是什么问题的引起的。
基本上正常睡眠后犯困有几种情况引起，
一是血糖低，这种多吃糖。
二是没睡好，也就是说睡眠质量差，这种还得分细情况解决。
三是没睡够，这种最好解决，有空继续睡就是了。
四是缺乏运动，这种情况最多，上上健身房比较好哦。
五是心理问题，这种没办法了。。。。。。。
还有其他的。。人家就不太清楚了。。。。
看看具体是什么问题的引起的。
基本上正常睡眠后犯困有几种情况引起，
一是血糖低，这种多吃糖。
二是没睡好，也就是说睡眠质量差，这种还得分细情况解决。
三是没睡够，这种最好解决，有空继续睡就是了。
四是缺乏运动，这种情况最多，上上健身房比较好哦。
五是心理问题，这种没办法了。。。。。。。
还有其他的。。人家就不太清楚了。。。。
全部回答
- 1楼网友：佛说妍妍很渣
- 2021-02-10 15:06
正常的，没事
- 2楼网友：woshuo
- 2021-02-10 14:16
可能是你晚上没有休息好 还有中午睡觉有可能也没休息好
有些人中午睡一会儿会觉得没休息好 更困
如果可以的话 你可以试试不睡午觉 可能会有好转
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