我是女的,今年都20了,可我的身高才151cm,你们说我还长吗?
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-03-06 02:18
- 提问者网友:但未伤到心
- 2021-03-05 02:27
帮帮我,急
最佳答案
- 二级知识专家网友:茫然不知崩溃
- 2021-03-05 03:05
女性一般到23岁才发育完成,中国有句俗语说:二十三猛一蹿,说的就是这个道理。
下面我提供一些能够后天性增高的方法,希望能对你有所帮助。
何长的高
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
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下面我提供一些能够后天性增高的方法,希望能对你有所帮助。
何长的高
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
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- 1楼网友:余生继续浪
- 2021-03-05 07:24
直接点吧!
就算长也不明显了,女孩子这么高不要紧的,重要的是心情好,生活乐观快乐!
你要这么想,如果世界上都是高个子,没矮个子,这个世界多枯燥啊,身高很大因素是遗传决定的,上天注定要我那么高也算是天意啊~~呵呵
看看我们伟大的小平爷爷~~
没事的,不要有什么烦恼~~
- 2楼网友:零负荷的放任
- 2021-03-05 06:40
中国的气候和主食水稻都适合长高!只要年龄段未过小甲(一个半甲为60岁小甲为30岁,60岁以后为花甲!)骨格都还未定格!也就是你长20岁还有机会长高!请勿误信断骨能增高!断骨再长,如果营养和保养跟不上…后患无穷!只要多进入适合长高的环境和状态自然就能长高了!
- 3楼网友:木子香沫兮
- 2021-03-05 05:48
一般情况下不会了
但多运动还是没有坏处的嘛
- 4楼网友:湫止没有不同
- 2021-03-05 05:12
自己解决吧!
- 5楼网友:温柔刺客
- 2021-03-05 04:42
按道理讲长不了,万万不可做断骨增高手术,曾出过事.
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