孩子下腰下不去
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 17:34
- 提问者网友:且恨且铭记
- 2021-10-28 23:35
孩子下腰下不去
最佳答案
- 二级知识专家网友:雾月
- 2021-10-29 00:18
下腰:双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,秋水看脚后跟。我提点个人意见,我觉得最后完成下腰应该是双臂夹住耳朵,而不是停留在双手扶腰,因为如果用双手扶腰做,那么是双手撑得力量不是腰的力量。那样以后做技巧的时候,下腰起腰还是不能自己做,或者每次起来都得扶一下腰。所以要让孩子自己双臂夹住耳朵,收屁股,完全靠自己的腰劲来完成。软度训练能使演员上身灵活多姿,刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员,不僵不板,优雅美观;反之动作难看,不柔美,尤其是女演员,腿抬不高,腰下不去,动作会显得苯拙僵硬,甚至不能完成正确的舞姿,所以,专家称:软度是人类舞蹈艺术最高水平所具备的基本因素,是中国舞蹈的独特风格。【在“胸腰”段训练中,只追求椎胸的过度“后伸”,而忽略了肩部的“外开”和头、颈部的配合。有人对“胸腰”好的人,进行图片和X线照片观察,证明她们都是两侧肩胛带幅度较大的向后方倾斜,肩关节最大限度的外旋,以及头部、颈部的中段,带动十二胸椎、第一腰椎相应后伸,外观上形成犹如拆叠式优美造型。群星重视腿功多过腰功,是因为腿软度多指肌肉和韧带,安全性高。而腰部牵涉了肌肉和骨骼,必须科学循序的解决,腿软开度不好就是偷懒!腰软开度不好既因为自身骨骼先天偏硬,还因为练习方法不正确!以上是我在天籁艺术培训所学到的,希望对你有所帮助,谢谢采纳
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