我想问一下各位大神，我过午不食+运动（还挺多的）+低卡路里食物 一个多星期下来了，我一斤都没

我想问一下各位大神，我过午不食+运动（还挺多的）+低卡路里食物 一个多星期下来了，我一斤都没掉。。。这是为什么？我在哪里出错了吗？我168 初始体重66 目前体重65.8

你好，安全减肥最重要。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐7-8分饱，晚饭少吃！！做到节食、运动、保睡眠、坚持！！！这四点。望能帮助到你。

你好！ 你是不是水果吃多了，或者你每次运动时间不超过40分钟 如有疑问，请追问。